Doorleven met verlies

Allereerst mijn medeleven. Je hebt te maken met mogelijk één of meerdere verlieservaringen en met gevoelens, emoties en met rouw. Goed dat je mijn website bezoekt, want hiermee kun je een eerste stap zetten. Je wilt Doorleven, doorgaan met jouw leven, zonder de heftigheid van jouw gevoelens en emoties!

Als je mijn hulp wenst, dan kies je voor gespecialiseerde hulpverlening. Ik ben Peter van den Berg en mijn klanten vinden dat ik beschik over ervaring, kennis en deskundigheid. Ze vinden mijn open manier van communiceren, empathisch, integer, praktisch en creatief zijn – inzicht gevend, helpend en effectief.

Het is gebleken dat ik daardoor tot de essentie, tot de kern kom om niet alleen het verdriet, de rouw en de pijn die in jou zit te verminderen en zelfs op te lossen. Maar juist nieuwe mogelijkheden inzichtelijk te maken die jou verder helpen. Je komt door het rouwen meer en meer tot jouzelf.

Ik wil en kan jou helpen bij:

• Verlies van een dierbare. Waarbij niet alleen het verlies impact op je heeft, maar ook de omstandigheden waarop of waardoor jouw dierbare is overleden. Zoals het overlijden door een (verkeers)ongeluk, moord, zelfdoding, een chronische en/of terminale ziekte, of een onverwachts overlijden, enz.

• Ongewenst kinderloosheid. Een droom die niet uitkomt, een andere levensinvulling dan waarop jij/jullie gehoopt hadden en waardoor jij of jullie geen eigen kind(eren) hebben.

• Stil verdriet. Je hebt in het verleden één of meerdere verliezen meegemaakt. Heb je toen kunnen rouwen? Wie was er toen en wie is er nu voor jou? Niemand die het ziet of merkt, waardoor jij te maken hebt met stil verdriet.

• Chronsich ziek en/of in de laatste fase van het leven zijn. Waarbij het gewenst is dat jouw leven minder belastend wordt en dat je niet alleen bezig bent met (medische) behandelingen. Waarbij onderlinge versterkt worden waardoor jij en zij gesteund worden.

Een verlieservaring en rouwen zijn keerpunten in jouw leven

Het is voor nu geen vrije keuze omdat het noodgedwongen is. Jouw leven is anders gaan verlopen. Tijdens het rouwen wordt er een verandering in gang gezet. Het is een overgangssituatie: van wat was – wat nu is – wat komen gaat. Het pijnlijke is dat een verlieservaring onomkeerbaar is. Dat maakt het ook zo heftig en logisch dat dát gepaard gaat met heftige gevoelens en emoties.

Want je wilt dit niet!

Je krijgt ongewild een andere levensinvulling, levensvervulling en andere toekomst. Anders dan dat jij voor ogen had.

Want hoe doe je dat? Doorleven zonder jouw dierbare(n), zonder kinderen, zonder mensen om jou heen en zonder een goede gezondheid? En hoe pas jij je aan, aan die nieuwe werkelijkheid? Je hebt tijd nodig om die nieuwe werkelijkheid toe te laten. Juist daardoor en daarom heb je te maken met de onderstaande, soms heftige gevoelens en emoties.

Deze gevoelens en emoties zijn logisch en normaal, want het maakt duidelijk dat wie en wat jij mist belangrijk voor je is. Anders zou zij of hij die je mist of elk ander verlies nietszeggend zijn – een futiliteit.

Herken jij in deze gevoelens en emoties?

Je hebt verdriet, je bent onthutst, ongelukkig, somber, gedeprimeerd en radeloos. Je voelt je machteloos, ontredderd, boos en gefrustreerd, moe zowel lichamelijk als geestelijk. Je hebt geen rust, geen energie. Je slaapt slecht(er). Jouw gedachten gaan alle kanten op. Geen zin om te eten. Zorgen voor jezelf is niet altijd een prioriteit.

Je hebt moeite om de dag door te komen, het leven voelt zwaar aan. Elke dag opnieuw heb je deze gevoelens en emoties – dag in dag uit! Het voelt als uitzichtloos. Dit verlies heeft jou en jouw leven op zijn grondvesten doen schudden. Misschien is jouw wereld voor jouw gevoel ontwricht en ingestort. Hierdoor ben je in de rouw.

Rouw is een logisch gevolg op het lijden van een verlies. Daarbij is het doorstaan van rouw overweldigend, complex en op zijn zachts gezegd – pijnlijk. Het vraagt veel van je. Je hebt daarom tijd nodig om te rouwen en te verwerken, te doorleven. Zodat jij weer door kunt gaan met jouw leven, door het weer op te pakken – deels op een andere manier en met een andere invulling. Herken je dit?

Maar hoe moet je rouwen, hoe kun je verder, hoe leef je door?

Rouwen is voor iedereen anders, afhankelijk van wie jij bent, wat jouw omstandigheden zijn. Mogelijk zijn er beperkende omstandigheden waardoor jij je rouw uitstelt? Mogelijk zijn er omstandigheden die helpend kunnen zijn, alleen je weet nog niet wat dat is. Hetgeen hieronder staat is algemeen, het is al lastig om dit toe te passen – en hoe doe je dat?

• Allereerst erken jouw gevoelens. Geef eraan toe en laat het gebeuren.
• Rouw op jouw manier en tempo. Rouwen vraagt tijd, neem deze ook.
• Durf af en toe alleen te zijn, zodat je niet afgeleid wordt van jouw gevoel.
• Haak aan bij het leven. Als je zin hebt: doe alledaagse dingen en soms in gezamenlijkheid met anderen. Kijk wat bij je past en hoe dit voelt.
• Schrijf op wat je merkt aan jezelf. Een soort dagboek, of schrijf brieven aan jezelf of aan jouw dierbare.
• Ga de natuur in, wandelen in het bos of aan zee, geeft afleiding en is rustgevend.
• Kies voor gespecialiseerde hulpverlening, die effectief is, en afgestemd is op jou en jouw situatie.

Ik snap dat het niet gemakkelijk is, ook al pas je dit allemaal toe. Je hebt inzichten, richting en troost nodig hoe jij verder kunt en kan. Daarom bied ik je mijn hulp aan.

Door mijn inzet, hulp en begeleiding

• Zal de impact van het rouwen, de emoties en de onrust niet meer jouw dagelijks leven beheersen?
• Krijg je rust en word je evenwichtig. Ga jij je sterker voelen. Sterker dan de ‘last’ die je nu draagt.
• Krijg je weer richting in jouw leven hebt, je kunt weer doelen stellen. Je leven wordt anders zinvol.
• Kun je weer genieten, rust en plezier vinden in jouw leven en werk, ondanks…….?
• Kun je weer leven – doorleven – met jouw verlies, maar zonder de heftige emoties!

Wil je het mij delen, over jou en jouw situatie hebben?

Klik op de onderstaande button en neem contact met mij op. Het gaat je gegarandeerd helpen.

Het eerste gesprek is vrijblijvend en gratis, maak er gebruik van!

Er is een mogelijkheid dat de begeleiding wordt vergoed.